Lanzan caminatas saludables en la Ciudad de Palpalá
Desde el próximo lunes 2 de mayo lanzarán las caminatas saludables en la ciudad de Palpalá. La actividad es organizada por la Dirección de Deportes local y será a partir de las 8:30 totalmente libre y gratuita.
Marcelo Anssonaud, Director de Deportes de Palpalá explicó que saldrán desde el Estadio Olímpico e inicialmente el recorrido será de 3 kilómetros. “Esto nos servirá para evaluar el estado físico de quienes participan ya que tendremos personal capacitado que será el encargado de realizar el proceso de elongación y respiración una vez finalizada la caminata”.
La importancia de una buena caminata
El Director de Deportes indicó que este tipo de ejercicio es el más completo que una persona puede realizar. “Una buena caminata de 1 hora por día es lo mejor, es el esquema más completo
“Nuestros profesionales hablarán con los que decidan participar para explicarles la importancia de la alimentación y lo que se debe realizar antes y después de hacer una actividad física”.
La idea de la Dirección de Deportes de Palpalá es implementar estas caminatas saludables los lunes, miércoles y viernes a partir de las 8:30 con recorridos de 45 minutos aproximadamente. Luego sumarán un circuito de 50 minutos y finalmente la idea es llegar a una hora.
Actividades en el Estadio Olímpico de Palpalá
Marcelo Anssonaud explicó que las actividades deportivas inician a las 7:30 de la mañana y que fue la propia gente la que le pidió hacer otro tipo de cosas fuera de las instalaciones. “Fue así que decidimos organizar estas caminatas saludables para que se sumen y podamos hacer algo diferente y al aire libre”.
Qué vestimenta se debe usar
El entrevistado recordó que algo fundamental a la hora de hacer una caminata es utilizar unas buenas zapatillas. Deben ser cómodas y livianas. En cuanto a la ropa, tiene que ser suelta para que permita darle a la persona libertad de movimiento.
Por último, es fundamental que cada uno de los participantes lleve su botellita de agua individual para mantenerse buen hidratados durante toda la jornada.
Fuente: Todo Jujuy