Siempre empiezo algo lo hago con mucho entusiasmo, pero apenas empiezan a aparecer problemas las dejo de hacer y prefiero que las solucione otro. Los que me conocen dicen que no tengo ni disciplina, ni perseverancia. Pero eso es verdad? O realmente soy una persona emocionalmente inestable. El Dr. Norberto Abdala, Psiquiatra, responde:
Siempre se consideró a la estabilidad emocional como uno de los pilares más importantes de la personalidad.
La diferencia entre las personas emocionalmente estables o de las personas emocionalmente inestables es la facilidad con que presentan fluctuaciones/cambios en sus estados de ánimo.
¿CÓMO SON LAS PERSONAS ESTABLES?
Las personas estables suelen tener un mayor control de sus emociones, soportan mejor los inconvenientes de la vida, son más realistas, perseverantes, confían en salir adelante, manejan sus impulsos, mantienen la calma y funcionan con flexibilidad y control de la situación.
Prefieren enfrentar la realidad y no huir de ella. Y aunque pueden sentirse mal no caen en persistentes bajones anímicos o estados ansiosos, lo cual les facilita reponerse y superar lo pasado.
¿CÓMO ES LA PERSONA INESTABLE?
Por el contrario, la persona inestable suele no funcionar bien cuando los hechos de la vida no son satisfactorios y deben enfrentar dificultades, imprevistos o frustraciones. Ante eventos de esa naturaleza es común que sientan ansiedad, tristeza, bronca o culpa, cayendo en persistentes preocupaciones, reacciones impulsivas, impaciencia y evidencian poca confianza en sus propios recursos.
Por lo tanto, se tornan volubles, intentan evadir o negar los hechos con resignación, fobias, angustia, trastornos de sueño o malestares somáticos.
Se asustan mucho, guardan resentimiento hacia los demás o a la vida misma y no pueden olvidar fácilmente los sucesos negativos y seguir adelante.
Perciben las situaciones comunes y cotidianas como amenazas complejas de encarar y todo se interpreta como muy difícil, irresoluble o hasta catastrófico, reacciones que pueden llegar a persistir durante mucho tiempo, con el consecuente sufrimiento.
Ante la creencia de que no pueden hacer nada creen y esperan que sean los demás quienes lo hagan, quejándose de la incomprensión de los otros si así no ocurriera.
También les cuesta separar los diferentes acontecimientos de su vida y si tienen, por ejemplo, un problema de trabajo lo terminan transformando en un problema de pareja, poniendo a prueba a todos lo que están a su alrededor en un intento de comprobar si cuentan o no con su comprensión y ayuda.
¿QUÉ COSAS FOMENTAN LA INESTABILIDAD EMOCIONAL?
Robert Plutchik, profesor emérito del Albert Einstein College of Medicine (Estados Unidos), señaló tres factores que podían facilitar la inestabilidad emocional en el desarrollo de una persona.
1) La sobreprotección familiar que acostumbra a un niño a llamar la atención para conseguir lo que quiere y cuando lo quiere a expensas de soluciones paternas.
2) La dificultad en el tránsito de la adolescencia para afrontar responsabilidades, lo que determina que muchos queden anclados en la inmadurez.
3) La búsqueda de manera inconsciente de constantes situaciones ideales, lo que suele derivar en rápidas decepciones y abandonos ante las exigencias que impone la realidad.
Pero, como siempre, además es necesario asegurarse de que el sujeto no padezca un problema físico que pueda causar su inestabilidad emocional, por lo que se requiere de estudios completos y específicos y los que el médico considere necesarios para su eventual detección. Fuente: Clarín